Hab Sonne im Herzen, ob’s stürmt oder schneit, ob der Himmel voll Wolken, die Erde voll Streit – hab Sonne im Herzen, dann komme, was mag, dann leuchtet voll Licht dir den dunkelsten Tag! (Cäsar Otto Hugo Flaischlen)
108 Mal fließt du dynamisch und beschwingt durch den Sonnengruß – eine belebende und energetisierende Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Reinigend und stärkend lassen dich 108 Sonnengrüße deine Ausdauer und innere Kraft spüren und lehren dich in Gleichmut und Hingabe. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation, die den Geist befreit.
Mach in deinem eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause! Du wirst bei den Sonnengrüßen unterstützt mit positiven Affirmationen, Surya Mantras und Bija Mantras. Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich in die dunkle Jahreszeit begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, dich darauf einzulassen.
Erlebe die Kraft und Energie des Sonnengrußes und lass deine innere Sonne erstrahlen!
Hinweis
Für alle mutigen Sonnenanbeter geeignet, auch ohne Yogaerfahrung.
Nächster Termin
Sa, 30.09.2017, 16 – 18.30 Uhr
Kosten
25 €
Ort
Lotos Yoga
Mainzer Str. 21
10247 Berlin-Friedrichshain
