Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 09.05.17, 17.15-18.45 Uhr

Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 09.05.17, 17.15-18.45 Uhr

Tauchen Sie tiefer in die Praxis des Hatha Yoga

Dieser Kurs ist für alle, die weiter in einer Gruppe Yoga üben möchten, gut geeignet. Wenn Sie bereits einen Anfängerkurs absolviert haben oder Erfahrung mit Yoga haben und diese nun intensivieren möchten, dann vertiefen Sie in 10 Wochen Ihr Wissen und die Praxis der Asanas, des Pranayama, der Meditation und Entspannung.

Kursinhalte

  • Surya Namaskar und Variationen (Sonnengruß)
  • Fortgeschrittene Asanas (Grundstellungen und Variationen)
  • Pranayama (Yogische Atemtechniken)
  • Savasana (Tiefenentspannung)
  • Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
  • Erlernen von Mantras

Kursziele

Das Erarbeiten einer auf Sie ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse.

Nächster freier Termin

Dienstag, 09.05.2017 um 17.15 – 18.45 Uhr (10 Kurseinheiten)

Ort

Lotos Yoga
Mainzer Straße 21
10247 Berlin Friedrichshain

Kosten

140 €

Krankenkassenanerkennung

Dieser Kurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung und können diese bei ihrer Krankenkasse einreichen.

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Namasté,

Julia