Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 15.05.18, 10-11.15 Uhr

Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 15.05.18, 10-11.15 Uhr

Tauche tiefer in die Praxis des Hatha Yoga

Dieser Hatha Yoga Aufbaukurs ist für alle, die weiter in einer Gruppe Yoga üben möchten, gut geeignet. Wenn du bereits einen Anfängerkurs absolviert oder Erfahrung mit Yoga hast und diese nun intensivieren möchtest, dann vertiefe in 10 Wochen dein Wissen und die Praxis der Asanas, des Pranayama, der Meditation und Entspannung.

Kursinhalte

  • Surya Namaskar und Variationen (Sonnengruß)
  • Fortgeschrittene Asanas (Grundstellungen und Variationen)
  • Pranayama (Yogische Atemtechniken)
  • Savasana (Tiefenentspannung)
  • Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
  • Erlernen von Mantras

Kursziele

Das Erarbeiten einer auf dich ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an deine Voraussetzungen und Bedürfnisse.

Nächster Termin

Di, 15.05. bis 17.07.18
10.00 – 11.15 Uhr (10 Kurseinheiten)

Ort

Lotos Yoga
Mainzer Straße 21
10247 Berlin Friedrichshain

Kosten

130 €

Krankenkassenkurs

Der Hatha Yoga Aufbaukurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung und kannst diese bei deiner Krankenkasse einreichen.

Ruhe will Leben auf Reisen

Ich gönne mir eine kreative Schaffenspause. Deshalb pausieren meine Yoga-, ThaiMassage- und Coaching-Angebote! In Absprache können Termine direkt an meinen Reisestationen oder per Skype vereinbart werden.

Reiseprojekt: PODCAST

Regelmäßige Meditationen, Entspannungen und Inspirationen von unterwegs.

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Namasté,

Julia