Hatha Yoga

Hatha YogaYoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erzeugen die Symphonie des Lebens.“ – B.K.S. Iyengar –

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga bietet dir auf deinem Weg zu dieser Einheit ein ganzheitliches System an Übungen, Techniken und Konzepten. In diesen Yogastunden praktizierst du deshalb die Elemente des klassischen Hatha Yogas. Die Asanas (Körperhaltungen) fördern deine Vitalität und Körperwahrnehmung. Pranayama (Atemübungen) lehrt dich, deinen Atem bewusst zu steuern und so dein Energieniveau und dein Wohlbefinden zu erhöhen. In der Meditation erzeugst du geistige Ruhe und Bewusstheit. Savasana (Tiefenentspannung) bringt dir tiefe Entspannung und Regeneration.

Finde in den Yogastunden mit dieser systematischen Praxis Schicht für Schicht tiefer zu dir selbst, zu dem/der, der/die du bist und dem, was dich ausmacht.

Aktuelle Hatha-Yogastunden


mittwochs

17.00 – 18.30 Uhr
Ananda-Fit, Louis-Braille-Straße 2, 02826 Görlitz
14 € Drop-In, 48 €/4x pro Monat

*krankenkassenanerkannt

Anmeldung

 


Mehr Informationen unter YOGA

Zum Jahreswechsel erwarten dich tolle Workshops!

Fr, 09.12.22 Singkreis: Mantras und heilsame Lieder
So, 18.12.22 Yin Yoga
So, 08.01.23 108 Sonnengrüße
So, 22.01.23 Partneryoga für Paare

Mehr Infos

Und wenn du Nichts verpassen möchtest, abonniere meinen Newsletter:

Newsletter abonnieren

Ich freue mich, wenn wir uns bald zum Yoga sehen.
Namaste,

Julia