Finde in deine innere Mitte, in dein Gleichgewicht und in deine Kraft.

In der Yoga Einzelstunde widmest du einem ganz bestimmten Thema deine Aufmerksamkeit. Nach einem ersten Vorgespräch stelle ich dir deine persönliche Yogapraxis zusammen, die auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist. Individuell angepasste Haltungen, Übungssequenzen, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken begleiten dich von nun an auf deinem Weg und geben dir ein wirkungsvolles Repertoire an Möglichkeiten, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deinen Herzenswünschen zu folgen.

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Yoga-Pakete

Innere Arbeit braucht Zeit und Kontinuität. So arbeite ich hauptsächlich in Paketen, die aus mehreren Yoga-Sitzungen, 3-12 Terminen à 90 min bestehen. Jedes Paket enthält:

Eine kostenlose telefonische Kennenlern-Session, um zu schauen, wie ich dich unterstützen kann
Individuelle somatische & yogatherapeutische Methoden: traumasensibel und nervensystemfreundlich
Handouts zu den einzelnen Sitzungen mit deinen persönlichen Übungen
10-15 % Vergünstigungen & Early-Bird-Zugang für Kurse & Workshops, um deine Verbindung zum Körper zu stärken
Support per E-Mail & Messenger für deine Fragen und ggf. zusätzliche Unterstützung
Zeit nur für dich selbst und einen sicheren, wertfreien Raum, um zu spüren und zu sein

EINTAUCHEN | 3 Yoga-Einzelstunden

3 x 90 min: ca. alle 2 Wochen
Laufzeit: ca. 6 Wochen
Investition: 375,-€

TIEFER GEHEN | 6 Yoga-Einzelstunden

6 x 90 min alle 2 – 4 Wochen
Laufzeit: 3 – 6 Monate, nach Absprache
10 % Vergünstigung auf Kurse & Workshops
Investition: 720,-€ (auch in 3 Raten zahlbar: 240,-€)

VERBINDUNG SCHAFFEN | 12 Yoga-Einzelstunden

12 x 90 min alle 2 – 4 Wochen
Laufzeit: 6 – 12 Monate
15 % Vergünstigung für Kurse & Workshops
Investition: 1380,-€ (auch in 6 Raten zahlbar: 230,-€)

ATEMPAUSE | 1 Yoga-Einzelstunde

Dauer: 90 min
Investition: 130,-€

Ort

Yoga-& Coachingraum
Ananda-Zentrum
Louis-Braille-Str. 2
02826 Görlitz

oder nach Vereinbarung auch vor Ort bei dir zu Hause möglich.

Feedback

"Julia König erzeugte bei mir mit ihrer ruhigen und klaren Art von Anfang an Wohlwollen im Bauch. Mit ihren präzisen Anweisungen kam ich schnell in die Übungen hinein. Zum Teil waren für mich die Bewegungsmuster neu, ich konnte ihr immer sehr gut folgen. So konnte ich meinen Körper in ihren Stunden richtig gut wahrnehmen und Neues entdecken. Nach dem Training fühlte ich mich beweglicher, aufgespannt, ausgeglichen entspannt und mein Kopf war frei. Ich hatte viel mehr Kraft für meine nun kommende Arbeit am Schreibtisch. Danke Julia."
Bert Hinzmann | CANTIENICA®-Instruktor: www.cantienica-studio-moabit.deBusiness Yoga Kurs | 17.11.17
"Ich fühle mich bei dir immer gut aufgehoben, du arbeitest mit Herz, Kraft & viel Energie. Gibst dem Menschen wortlos Halt und Sicherheit in jeder Lebenslage. Auch in 2017 freue ich mich auf die gemeinsamen Yoga Stunden. Daumen hoch für Dich, ich würde es jedem empfehlen, der Yoga machen möchte."
Ramona GaletzkaHatha Yoga Anfängerkurs & Offene Yogastunden | 27.12.2016
"Das letzte Jahr war sehr herausfordernd für die Kinder und mich. Herzensmenschen, wie du es bist, haben einen großen Teil zu meiner Entwicklung u Heilung beigetragen. Allein der Umstand, solch tolle Verbindungen zu besitzen u deine Gabe/dein Können die Entspannung u den Frieden nur mit deiner Stimme u Ausstrahlung zu transportieren empfand ich unheimlich bereichernd. Dank dir, durfte ich Yoga aus einem neuen Blickwinkel erleben."

Tordis PfitznerHatha Yoga | 17.03.23
"Als absoluter Yoga-Neuling stolperte ich 2017 in einen von Julias Krankenkassenkurse […] Die darauffolgenden 10 Wochen des Kurses mit Julia veränderten mein Leben nachhaltig. Ich lernte zu entspannen, ich fing an ein Gespür für meinen Körper zu entwickeln und damit stieg auch mein Selbstwertgefühl. Außerdem begleitet mich Yoga seitdem als große Leidenschaft durchs Leben. Auch immer wieder mit Julia (live in Görlitz, online, Yoga Nidra über ihren Podcast). Als Yogalehrende hat Julia die schönste Stimme, die ich kenne! Ihre sanfte, klare und unglaublich entspannende Aussprache dringt direkt bis ins Unterbewusstsein. Sie holt jeden einzelnen in ihren Klassen dort ab wo er steht, sie fordert ohne zu überfordern, sie legt großen Wert auf das Finden von Ruhe und Entspannung in ihren Klassen und sie geht immer auf individuelle Wünsche ein! Von ganzem Herzen empfehle ich Yoga mit Julia zu praktizieren und üben, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten."
Linda Zahlaus | Hundetrainerin | www.hundetraining-linda.deYogakurse & Workshops | 07.11.22
"Ich wollte mich bei dir bedanken für die tollen Yogastunden. Ich schwebe jedesmal nach Hause. Vorallem das Harmoniumspielen hat mich sehr berührt. Eine sehr spannende Reise hat für mich begonnen und ich bin neugierig, wo es noch hin geht. Danke, dass du mich auf dieser Reise ein Stück begleitest."
Mel Willmann | YogalehrerinHatha Yoga Anfängerkurs, Offene Yogastunden & Yoga Teacher Training | 11.12.2016
"Liebe Julia, es war mir wieder eine große Freude, ich fühle mich ganz behütet und aufgehoben und ich habe von dir gelernt, schöne Momente noch lange nachzuspüren. Es macht einfach nur Spaß, entspannt und gibt Kraft. Sei lieb gedrückt und vielen Dank."
Katharina König | Geschäftsführerin, EinzelhandelYoga Einzelstunden | 05.06.2024

Erstes Kennenlernen

Melde dich zum Vorgespräch, ich berate dich gern!

15-20 min
kostenlos

Bei einem telefonischen Vorgespräch können wir uns kennenlernen. Wir sprechen gemeinsam über dein Anliegen und wie ich dich unterstützen kann. Dafür klären wir auch, was dein Körper gerade braucht, sprechen über Probleme und Einschränkungen und welche Ausrichtung in der Körperpraxis für dich die richtige ist. Ich erzähle dir auch gern von mir und meiner Arbeit und wir können herausfinden, ob wir uns sympathisch sind.

Wenn du dich für eine individuelle Begleitung mit Yoga und Körperarbeit entscheidest, vereinbaren wir den geeigneten Rahmen dafür:

einen Zeitraum
den Ort
die Anzahl und Frequenz unserer Treffen und
die Kosten

Für dieses Telefonat solltest du dir 15-20 Minuten Zeit nehmen. Dieses Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Bei Interesse schreib mir bitte eine Nachricht und wir vereinbaren einen Termin.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

Yoga Einzelstunde

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Yoga-Pakete

Innere Arbeit braucht Zeit und Kontinuität. So arbeite ich hauptsächlich in Paketen, die aus mehreren Yoga-Sitzungen, 3-12 Terminen à 90 min bestehen. Jedes Paket enthält:

EINTAUCHEN | 3 Yoga-Einzelstunden

TIEFER GEHEN | 6 Yoga-Einzelstunden

VERBINDUNG SCHAFFEN | 12 Yoga-Einzelstunden

ATEMPAUSE | 1 Yoga-Einzelstunde

Ort

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Weitere Angebote findest du unter YOGA und COACHING